Wochenendseminare

Diese Wochenendveranstaltungen sollen Auszeiten herstellen, in denen genug Freiraum geschaffen wird, um neue Impulse für mehr Lebensqualität zu schaffen.


In einer solidarischen und teilnehmenden Gruppe von 5-6 Teilnehmer(Inne)n und einer warmen und entspannten Atmosphäre begleite und unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven und effektive, kreative Lösungen für alte Kümmernisse zu finden. Es erwarten Sie tiefgreifende Erfahrungen und positive Wirkungen.


Mein Ziel dabei ist, dass Sie danach erfrischt, entspannt und bereichert mit neuen Impulsen, voller Zuversicht wieder in Ihren Alltag zurückkehren um das Neue in Ihnen praktisch werden zu lassen.


Innere Stärke finden und entwickeln
Wir haben sie alle. Manchmal geraten sie in Vergessenheit. Sie scheinen verbraucht, verloren zu sein, sind nicht mehr zu spüren. Das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig zu spüren, statt dessen nur noch der Versuch, zu funktionieren, auf all die vielfältigen Anforderungen des Alltags und unserer Umgebung, nur noch zu reagieren, statt das Leben aktiv und den eigenen Bedürfnissen entsprechend mitzugestalten.

 

Innere Stärken können wieder gefunden werden und sich bei genügender Aufmerksamkeit wieder entwickeln. Persönliche Entfaltung, Kreativität und Lebensfreude werden dann wieder möglich.


Nicht immer nur geben, sondern auch wieder beginnen, zu nehmen. Zuerst einmal, sich Zeit zu nehmen, durchzuatmen, sich zu besinnen.

 

Wo gehen andere, meine Familie, mein Partner, meine Kinder, meine KollegInnen oder Freunde über meine Grenzen? Wo muss ich sie zukünftig deutlicher ziehen?

 

Grenzen setzen, statt nur zu funktionieren. Das bedeutet, zuerst einmal die eigenen Grenzen wieder zu spüren, wahrzunehmen.

 

Und so wieder freier zu werden für die eigenen kleinen und großen Wünsche und Träume oder Bedürfnisse.


Ich unterstütze Sie bei diesem Prozess mit sehr wirksamen und kreativen Methoden so, dass Leichtigkeit, Neugier und Fröhlichkeit möglich sein wird, denn es soll ein kleiner seelischer Neubeginn sein, der sich fortsetzen und wachsen darf wie ein glückliches Kind.


Glück zulassen
Nur wer ein sonniges Auge hat, kann die Sonne sehen


Glück ist erlernbar. Auch wenn natürlich existentielle Sicherheit eine Grundvoraussetzung ist, ist Glück nicht abhängig von Geld und Erfolg.

 

Glücksgefühle sind trainierbar wie ein Muskel. Wir müssen dem, was uns tagtäglich Schönes begegnet nur wieder unsere Aufmerksamkeit schenken. Und manchmal müssen wir dazu einen kleinen Ticken aus unserer Eigenrotation herauskommen. Alltagsnerv neu sehen lernen und dann neu bewerten. Oder vielleicht auch unsere Reaktionen auf anstrengende nervtötende Situationen neu überdenken. Humor und Gelassenheit wiederfinden – oder ganz neu für sich entdecken.

 

Und sich überraschen lassen, wie Situationen sich verändern, vielleicht sogar einen anderen Ausgang bekommen ...... und wieviel Energie dann plötzlich wieder frei werden kann für Angenehmeres.


Ich werde für Sie mit kleineren und größeren Übungen Veränderungen erfahrbar machen, die Sie dann ebenfalls in den Alltag mitnehmen und dort erproben können.


Essverhalten verstehen und verändern
Die Ursachen für schwieriges Essverhalten sind so vielfältig wie die Menschen, die darunter leiden. Aber meistens steckt dahinter ein Versuch des Körpers oder der Seele, ein Problem zu lösen, das besser auf einer anderen Bühne gelöst werden könnte. Finden Sie heraus, auf welcher inneren oder äußeren Bühne neue Herausforderungen darauf warten, von Ihnen angegangen zu werden. Und lernen Sie innere Stärken kennen, die Ihnen dabei helfen. Das kann mindestens so spannend werden, wie ein Fantasie-Spiel!


Die Seminare finden Freitag Abend und Samstag von 9:00 bis 18:00 statt, so dass Ihnen noch der Sonntag bleibt um sich auszuruhen und das Erlebte sacken zu lassen.

 

Für Kaffee, Tee, Wasser und einen kleinen Imbiss zwischendurch ist gesorgt. Mittags können Sie im Ort etwas essen oder auch einen kleinen Spaziergang am See machen.


Die Teilnahmekosten betragen 180,-€


Rufen Sie mich an oder schicken Sie mir eine mail, wenn Sie sich für eines der Seminare interessieren !